At arbejde traumeinformeret er grundlæggende en måde at møde og forstå mennesker på, med udgangspunkt i nervesystem, krop, adfærd, relationer og regulering. I en traumeinformeret tilgang er der fokus på "hvad er der sket med dig?" ferm for "hvad er der galt med dig?". Det handler om at skabe tryghed, se bag om adfærden og holde sig undersøgende på hvad der ligger bag adfærd, reaktioner og følelser, sammen med dig.
Traumer handler ikke så meget og det der er sket med os, men mere om hvordan vi er blevet mødt, hjulpet og reguleret i forlængelse af oplevelsen. Det kan forstås som en tilstand i nervesystemet, der viser sig gennem vores reaktioner, når noget aktiverer vores krop og sanser og trigger os følelsesmæssigt. Med andre ord handler traumer om, hvordan kroppen og sindet er kodet til at reagere efter belastende erfaringer fra situationer, hvor vi oplevede at være i overlevelse.
I denne sammenhæng dækker traumer over både choktraumer, udviklingstraumer og andre former for belastninger, vi har mødt i vores liv. Disse spor kan påvirke vores tanker, følelser, kropslige tilstande, verdensforståelse og generelle trivsel. Det afgørende er ikke nødvendigvis, hvor voldsom en oplevelse var, men i højere grad hvordan vi blev mødt og støttet bagefter. Manglende støtte kan betyde, at oplevelsen sætter sig som en fastlåsning i nervesystemet og dermed bærer en fortid med ind i nutiden.
Når vi bliver overvældet af en oplevelse eller en følelse, har vi som mennesker brug for hjælp fra andre til at reetablere ro og balance. Hvis denne kontakt udebliver og vi har oplever os efterladt og overvældet, finder kroppen selv måder at håndtere det svære på. Det kan ske ved, at vi lukker ned, “fryser” eller udvikler strategier, der hjælper os med at undgå eller dæmpe det ubehag der føles for intenst og overvældende.
At arbejde traumeinformeret betyder, at du bliver mødt med en forståelse for, hvordan disse mønstre er opstået og kommer til udtryk – både fysisk, følelsesmæssigt, i adfærd og din generelle måde at være i, og forstå, verden.
Det betyder også at vi sammen forholder os åbent, nysgerrigt og undersøgende til de udfordringer eller den mistrivsel, du oplever,
ligesom det indebærer, at vi arbejder i et tempo, der er tilpasset dit nervesystem. Vi nærmer os gradvist de strategier og reaktionsmønstre, der kan stå i vejen for din trivsel – med respekt for dine grænser og med fokus på at skabe tryghed, stabilitet og varig forandring.
